top of page
Что внутри
Беременность — время изменений.
Иногда оно наполнено спокойствием, иногда тревогой и новыми ощущениями в теле.
Иногда достаточно нескольких минут, чтобы замедлиться, выдохнуть и почувствовать больше опоры.
-
3 практики: Расслабление, Внутреннее спокойствие, Контакт с ребёнком
-
длительность 8–25 минут
-
аудио-формат
-
доступ сразу после оплаты
-
доступ навсегда
Подходит, если:
-
тревожно
-
сложно расслабиться
-
много напряжения
-
меняется тело
-
хочется мягкой поддержки
-
хочется контакта с малышом
Как использовать практики
Можно слушать:
-
утром
-
днём
-
вечером
-
перед сном
-
регулярно или по состоянию
-
Не обязательно делать всё правильно.
Достаточно ориентироваться на ощущения.
Практики лучше слушать в наушниках, можно также одевать маску для сна.
Стоимость
30 CAD/ 22 USD
bottom of page